Maximize os benefícios da creatina com a nossa calculadora online! A creatina é um suplemento popular e eficaz para aumentar a força, a potência e a massa muscular. A dose recomendada varia de acordo com o seu peso corporal, e esta ferramenta simples e rápida te ajuda a determinar a quantidade ideal para você. Basta inserir seu peso em quilogramas (kg) e a calculadora fará o resto, indicando a dose diária de creatina recomendada para a fase de manutenção. Utilize esta informação para otimizar sua suplementação e alcançar seus objetivos de forma mais eficiente.